Sürekli baş ağrısı yaşayanlar bu haber tam sizlik. Baş ağrınız olduğunda ilaç kullanarak geçici de olsa ağrınızı kesebilirsiniz. Ancak bazı doğal yöntemlerle baş ağrınızı kökten çözebilirsiniz. Bu yöntemler ilaç kullanımına alternatif olarak kullanılan yöntemler arasında gösteriliyor.
Baş ağrıları genellikle beyne giden kan damarlarının daralması sonucunda ortaya çıkar. Ayrıca magnezyum ve potasyum gibi minerallerin azalması da baş ağrısına yol açabilir. İlaç kullanmadan baş ağrısından kurtulmak isteyenler, aşağıda yer alan doğal yöntemleri deneyebilir.
DOĞAL YAĞLAR
Nane yağı ve lavanta yağı gibi esansiyel yağlar, baş ağrısının hafiflemesine yardımcı olur. Birkaç damla doğal yağı şakaklarınıza ve alın bölgesine sürerek kan dolaşımını düzenleyebilir ve ağrının azalmasını sağlayabilirsiniz.
BİTTER ÇİKOLATA
Bitter çikolata, içeriğindeki kakao yağı sayesinde baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Az miktarda bitter çikolata tüketmek, kısa sürede baş ağrısından kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
MUZ
Baş ağrısı, özellikle magnezyum ve potasyum eksikliklerinden kaynaklanabilir. Mineral açısından zengin olan muz, baş ağrısını doğal yolla gidermeye yardımcı olur. Baş ağrısı hissettiğinizde bir adet muz tüketmek etkili olabilir.
PAPATYA ÇAYI
Papatya çayı veya melisa çayı, kasları gevşeten ve sinirleri rahatlatan özellikleriyle gerginliğe bağlı baş ağrılarını hafifletir. Sadece bir fincan bitki çayı, stresin neden olduğu baş ağrısından kurtulmanızı sağlayabilir.
Baş ağrısından kurtulmanın doğal yollarını denemek, sağlığınıza zarar vermeden ağrıyı hafifletmenin etkili bir yoludur.
