Duyunca çok şaşıracaksınız ama mümkün. Mışıl mışıl uyurken yağdan yakın
Duyunca çok şaşıracaksınız ama uyku sırasında kilo vermek mümkün. Gün içerisinde yeşillikle beslenmek nasıl kilo verdiriyorsa uyumak da yağ yakımına neden oluyor. Peki nasıl kalori yakılır? İşte yanıtı...
7- PEYNİR TÜKETMEK
Süzme peynir tüketmek aslında kilo vermenize yardımcı olabilir çünkü daha az aç uyanmanızı sağlar. Süzme peynirdeki kazein, protein açısından yüksek olmasını sağlar; içeriğindeki amino asit triptofan daha hızlı uykuya dalmanıza ve uyku kalitesini iyileştirmenize yardımcı olabilir.
Trend Haberler
Trabzon Adliyesi'nde gizli kamera skandalı: Kadınlar tuvaletini naklen izlemiş!
HSK Güz Kararnamesi ilan edildi… İşte detaylar
Ev hapsinde canlı yayın açtı! İlk sözleri gündem oldu
Goyan Aşireti lideri Hazım Babat’tan Milli Savunma Bakanı Yaşar Güler’e ziyaret
