Duyunca çok şaşıracaksınız ama mümkün. Mışıl mışıl uyurken yağdan yakın
Duyunca çok şaşıracaksınız ama uyku sırasında kilo vermek mümkün. Gün içerisinde yeşillikle beslenmek nasıl kilo verdiriyorsa uyumak da yağ yakımına neden oluyor. Peki nasıl kalori yakılır? İşte yanıtı...
6- HAFİF ÖĞÜNLER YEMEK
Büyük öğünler yediğinizde, gece boyunca vücudunuz düzgün bir şekilde deşarj olmak yerine yemekleri sindirmeye çalışacaktır. Bu yüzden akşamları daha kolay sindirilebilir yemekler tercih etmeli, özellikle karbonhidratlardan kaçınmalısınız. Büyük öğünleri öğlene saklayın.
Trend Haberler
Trabzon Adliyesi'nde gizli kamera skandalı: Kadınlar tuvaletini naklen izlemiş!
HSK Güz Kararnamesi ilan edildi… İşte detaylar
Ev hapsinde canlı yayın açtı! İlk sözleri gündem oldu
Goyan Aşireti lideri Hazım Babat’tan Milli Savunma Bakanı Yaşar Güler’e ziyaret
