Duyunca çok şaşıracaksınız ama mümkün. Mışıl mışıl uyurken yağdan yakın
Duyunca çok şaşıracaksınız ama uyku sırasında kilo vermek mümkün. Gün içerisinde yeşillikle beslenmek nasıl kilo verdiriyorsa uyumak da yağ yakımına neden oluyor. Peki nasıl kalori yakılır? İşte yanıtı...
4- ARALIKLI ORUÇ YAPMAK
Bu kısıtlı beslenme programı vücudunuzu sağlıklı tutar ve hücre onarımına izin verir. Ancak gün boyunca yemek yemeye alışkın olanlar için aşırı olabilir. Bu yüzden başlangıç olarak geceleri yaklaşık 12 saat süren bir oruç penceresi oluşturabilirsiniz.
Trend Haberler
Trabzon Adliyesi'nde gizli kamera skandalı: Kadınlar tuvaletini naklen izlemiş!
HSK Güz Kararnamesi ilan edildi… İşte detaylar
Ev hapsinde canlı yayın açtı! İlk sözleri gündem oldu
Goyan Aşireti lideri Hazım Babat’tan Milli Savunma Bakanı Yaşar Güler’e ziyaret
