Kaliteli bir uyku, vücudumuzun ve beynimizin düzgün çalışması için çok önemlidir ancak sadece uyku süresi değil, uyku pozisyonu da büyük önem taşır. Sağlıklı ve mutlu bir yaşam için en uygun...
Uzmanlar açıkladı. Böyle uyuyanlar dikkat. Ömrünüzü kısaltıyorsunuz...
Bilim insanlarının yaptığı yeni bir araştırma uyku pozisyonlarının ömrümüzü etkilediğini ortaya çıkarttı. Uzmanlar bazı uyku pozisyonları uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını belirterek en doğru uyku pozisyonunu açıkladı.
Bunlar da ilginizi çekebilir