Normal günlerde, herhangi bir öğünde eksik aldığımız bir besin ögesini gün içinde ara öğünlerde veya diğer ana öğünlerde tamamlama fırsatı bulabildiğimizi belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Veysel Ciğerli,...
Sahur yapmadan oruç tutanlar dikkat! Uzman isim uyardı
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte bazı vatandaşlar oruç tutmaya başladı. Oruç tutarken sahur yapanlar olduğu gibi sahur yapmayıp akşam yediğiyle tüm gün aç kalan da var. Bunun üzerine Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Veysel Ciğerli, sahur yapılması sağlığın korunması için önemli olduğunu yapılmadığı takdirde bitkinlik, sinirlilik, baş dönmesi ve aşırı susama gibi sorunlara yol açabileceğini söyledi.
Bunlar da ilginizi çekebilir